혼자 두고 나가면 짖고, 물건을 물어뜯고, 화장실 실수를 한다면 — 강아지 분리불안일 가능성이 높아요. 오늘 하나만 기억하세요. 산책 시간을 늘리는 것보다 ‘매일 같은 리듬’을 만드는 게 먼저입니다.

왜 루틴이 먼저일까요?

강아지는 시간을 시계로 읽지 못해요. 대신 순서와 리듬으로 하루를 예측합니다. “밥 → 산책 → 혼자 쉬는 시간 → 보호자 귀가"가 매일 같으면, 혼자 있는 시간도 “곧 끝나는 익숙한 구간"으로 받아들여요. 쉽게 말하면, 불안의 반대는 자극이 아니라 예측 가능함이에요.

오늘부터 할 수 있는 3가지

  • 나갈 때 인사를 짧게 — 과하게 “갔다 올게~” 하면 오히려 “지금이 큰일 나는 순간"이라고 학습해요. 담담하게 나가세요.
  • 돌아와서도 바로 안아주지 않기 — 흥분이 가라앉은 뒤에 인사하면, 혼자 있던 시간이 별일 아니었다고 배웁니다.
  • 혼자 있는 연습을 짧게 반복 — 5분 → 10분 → 30분, 조금씩 늘려요. 한 번에 오래 두면 역효과예요.

이건 꼭 기억하세요

분리불안이 심해서 자해하거나, 며칠째 밥을 거부하거나, 구토·설사가 동반되면 행동 교정만으로 해결하기 어렵습니다. 이럴 땐 반드시 수의사 상담을 받아보세요. 약물·행동치료를 병행해야 하는 경우도 있어요.

천천히 해도 괜찮아요. 강아지도, 보호자도 같이 배워가는 과정이니까요. 궁금한 게 있으면 편하게 또 찾아오세요. 😊